とがしスポーツ

①水の力はすごいんです！

１、「浮力」で、無理なく運動。	肩まで水に入ると体重はなんと１/１０に！　ですから身体に無理な負担をかけません　腰痛持ちの方でも安心して運動できます
２、「水圧」が、むくみを取る。	身体にかかる水圧の変化と水中運動により　血液循環がスムーズに！　血圧は下がり高血圧の方には大変効果があります
３、「抵抗」が、快眠に。	水の密度は空気の８００倍以上！自分で負荷を　調整できるので必要以上の抵抗がかかりません　適度な疲労感で夜はグッスリ眠れます
４、「水温」の、秘密。	水中に入っているだけで　身体のエネルギー消費量はアップします　そのため、肥満予防に効果大です

②正しく、歩く！

ただ、何となく歩いてはいませんか？
間違った歩き方では、充分な効果は得られません
姿勢・歩行・運動時間
正しく行って、運動効果をアップさせましょう

こんなアイテムもあります！

※arenaのカタログから載せました、詳しい商品カタログはお店で！